Romanii sunt constienti ca obiceiuri precum un consum excesiv de zahar, mult timp petrecut pe telefon sau lipsa de somn suficient le afecteaza sanatatea, insa, in pofida acestui lucru, multi dintre ei continua sa mentina aceste obiceiuri in rutina zilnica, arata un sondaj realizat de ApPA – Asociatia pentru Promovarea Asigurarilor. In multe situatii, au incercat sa renunte la ele, dar fara succes.
Principalele rezultate ale sondajului:
- 98% dintre romani considera ca un consum excesiv de zahar dauneaza, dar 32% nu renunta la acest obicei alimentar;
- Unul din doi romani petrece prea mult timp pe telefonul mobil. Cu toate acestea, 93% stiu ca este daunator sa petreaca prea mult timp in fata telefonului;
- 91% dintre romani stiu ca o amanare a somnului este daunatoare, dar jumatate dintre ei continua sa pastreze acest obicei;
- 50% dintre romani au tendinta de a amana lucruri (a procrastina) in viata de zi cu zi;
- Rezultatele unui sondaj la care au participat aproape 3.000 de respondenti a evaluat perspectiva romanilor asupra diverselor obiceiuri din viata de zi cu zi.
Sondajul, la care au participat aproape 3.000 de respondenti, a fost realizat cu prilejul campaniei ”Luna Asigurarilor de Sanatate” si a evaluat perspectiva romanilor asupra mai multor obiceiuri cu efect asupra sanatatii, dar si gradul in care considera ca se confrunta cu acestea, precum si daca isi doresc sa renunte la ele.
Consumul de zahar, considerat mai nociv decat timpul petrecut pe telefon sau somnul insuficient
98% dintre romani considera ca un consum excesiv de zahar poate aduce probleme de sanatate, cu 73% estimand ca problemele sunt produse intr-o mare masura. Procentul este mai mare decat al celor care cred acelasi lucru despre timpul petrecut pe telefon (93%), amanarea somnului (91%) sau procrastinarea (64%), indicand o constientizare mare a pericolului adus de consumul de zahar pentru sanatate. Cu toate acestea, 1 din 3 romani (circa 32%) consuma excesiv zahar sau dulciuri.
Din fericire, intentia de a renunta la acest obicei este, insa, destul de mare, conform sondajului. Intrebati daca au dorit sa reduca zaharul din alimentatie, 49% au declarat ca au facut acest lucru si au reusit sa mentina consumul redus, in timp ce 35% dintre participantii la sondaj au incercat sa renunte la acest obicei, dar nu au reusit (sau au reusit doar pentru o perioada scurta de timp). 10% isi propun sa faca acest lucru in urmatoarele 3 luni.
Un roman din doi petrece prea mult timp pe telefonul mobil
93% dintre participantii la sondaj sunt de acord ca prea mult timp petrecut zilnic pe telefon poate aduce probleme de sanatate (48%, intr-o mare masura). Cu toate acestea, 1 roman din 2 (49%) recunoaste ca petrece multe ore zilnic utilizand telefonul mobil – fie pe retelele sociale, fie jucand jocuri online, urmarind video-uri, conversand prin mesaje si nu numai.
Si in acest caz, se remarca o intentie de a renunta la acest obicei. Desi 36% dintre respondenti au incercat, dar nu au reusit sa reduca din timpul zlinic petrecut pe telefon (sau au reusit doar pentru o perioada scurta de timp, revenind apoi la situatia de dinainte), 45% si-au propus acest lucru si au declarat ca au reusit sa mentina timpul redus. De asemenea, 10% isi propun sa faca acest lucru in urmatoarele 3 luni.
2 romani din 10 nu intentioneaza sa renunte la obiceiul de a „amana” somnul
91% dintre participantii la sondaj sunt de acord ca o atitudine de ”amanare a somnului” (tendinta de a merge la culcare tarziu, desi le este somn, pentru a ”castiga” timp) creeaza probleme de sanatate (cu 56% estimand ca aduce probleme intr-o mare masura).
Amanarea orei de culcare este o forma de procrastinare prin care persoanele incearca sa recupereze timp pentru ei insisi. Desi reprezinta o tehnica de maximizare a timpului liber si de recreere, aceasta „costa” din punctul de vedere al sanatatii: amanarea somnului influenteaza atat functionarea cognitiva, cat si echilibrul emotional. Lipsa somnului adecvat poate duce la scaderea capacitatii de concentrare, afectarea memoriei si cresterea nivelului de stres. Pe termen lung, privarea de somn este asociata cu un risc crescut de afectiuni cardiovasculare, diabet de tip 2 si slabirea sistemului imunitar.
1 din 2 romani (49% dintre respondenti) declara ca are tendinta de a amana somnul in viata de zi cu zi. In ceea ce priveste intentia de a renunta la acest obicei, 39% au incercat, dar nu au reusit sa reduca din tendinta de a amana somnul (sau au reusit doar pentru o perioada scurta de timp), insa 22% (2 din 10 romani) nu intentioneaza sa faca acest lucru.
Procrastinarea, vazuta ca o problema de doar 64% dintre romani
Conform sondajului realizat in cadrul campaniei „Luna Asigurarilor de Sanatate”, doar 64% dintre respondenti sunt de parere ca o atitudine de amanare a lucrurilor si sarcinilor pe care trebuie sa le rezolve (procrastinare) poate aduce probleme de sanatate (dintre care doar 22% considera ca acest lucru se intampa intr-o mare masura).
Procrastinarea, definita ca amanarea intentionata a sarcinilor importante, are consecinte negative in special asupra sanatatii mintale, dar si a performantei generale. Aceasta tendinta este frecvent asociata cu niveluri crescute de stres, anxietate si scaderea stimei de sine. In timp, procrastinarea poate duce la scaderea productivitatii, dificultati in luarea deciziilor si sentimentul de pierdere a controlului, afectand echilibrul personal si profesional.
50% dintre romani au tendinta de a amana lucruri (a procrastina) in viata de zi cu zi. In ceea ce priveste intentia de a renunta la acest obicei, 36% au incercat, dar nu au reusit sa reduca din tendinta de a amana lucruri (a procrastina) (sau au reusit doar pentru o perioada scurta de timp). 15% nu intentioneaza sa faca acest lucru. De partea cealalta, 39% declara ca au reusit sa reduca tendinta de a procrastina.
La sondajul desfasurat de APPA in „Luna Asigurarilor de Sanatate” au participat 2930 de respondenti, dintre care 55% femei si 45% barbati, majoritatea din categoria 26 – 65 de ani (41% intre 41- 55 de ani, 25% intre 26 – 40 de ani, 19% intre 56 – 65 de ani). 34% dintre respondenti au un venit total al gospodariei intre 1500 – 3500 lei, 35% dintre respondenti, intre 3500 – 7000 lei, iar 12%, intre 7000 – 12000 lei. Raspunsurile au fost colectate online, in perioada martie – aprilie.
Campania nationala de informare si educatie financiara “Luna Asigurarilor de Sanatate” este organizata de APPA – Asociatia pentru Promovarea Asigurarilor cu sprijinul UNSAR – Uniunea Nationala a Societatilor de Asigurare si Reasigurare din Romania si UNSICAR – Uniunea Nationala a Societatilor de Intermediere si Consultanta in Asigurari din Romania.
Partenerii editiei din acest an a campaniei au fost METROPOLITAN Life, ALLIANZ-TIRIAC Asigurari, GROUPAMA Asigurari, SIGNAL IDUNA, GRAWE Romania, MEDIHELP Broker, GARANTA Asigurari, ASIGEST Broker, DESTINE Broker si HOBBIT Broker.
Mesajele campaniei au fost transmise de RFI Romania, Revista BIZ si ziuaveche.ro, in calitate de Parteneri media.